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***后颜色越深，是否代表效果越佳？

很多人认为，***后出现紫黑的罐印才是拔除了病邪之气，其实并非如此。***后观察皮肤的颜色可以了解身体的状况以及自身体质情况，例如，正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤***如常，表示身体基本正常或病邪较轻。

不同颜色罐印，意味着什么？

鲜红而艳：一般预示着体内有热邪。

紫黑而暗：意味着身体寒凝血淤。

白色而灰：多为虚寒或湿邪。

罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

罐体内壁有水气：表示该部位湿气较重。

寒从脚底生，原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为***远端，脂肪薄，保暖能力差，而***认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起***、腰腿痛等，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。

方法：天天坚持用温热水洗脚，尽量同时ａｎ摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。

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西红柿有其他效果，每天生食1-2个鲜熟西红柿可预***，每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖可调血压，西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮，可降烧。***建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防***。

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***要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据***怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤的观点，进一步说明情绪，精神心理***是***健康的一个重要环节，一切对***不利因素的影响中，使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗***的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。

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